Kundaliniyoga är en dynamisk form av yoga som ger ökad balans i tillvaron och har något att erbjuda alla - kvinnor som män, ung som gammal, vig som stel. Den har sin grund i en mycket gammal visom men har minst lika mycket att ge oss moderna människor. 

Kundaliniyoga har ett holistiskt synsätt på människan och stark tro på vår inre läkande förmåga, såväl fysiskt som känslomässigt och mentalt. Att göra yoga ger välbefinnande, livsglädje och energi! 

Det här är en enkel yogaform att börja med, lätt att anpassa för människors olika förutsättningar och därför väldigt användbar i vardagen. Den kallas också för hushållsyoga för att du kan rulla ut mattan var som helst när som helst för en stunds yoga, ute såväl som inne.

Hur går det till?
En yogaklass inleds med kort info om vad passet (kriyan) har för syfte. Sedan gör man intoning, uppvärmning, själva yogapasset och vilar en stund liggande innan meditation och uttoning.